Hypnotherapie

Hypnose is een veilige en doeltreffende manier om verandering te brengen bij verschillende klachten en hulpvragen. Het is bovendien een  wetenschappelijk onderbouwde methode.

Hypnose kan onder andere ondersteuning bieden wanneer je:

• verlangt naar meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en een veilig gevoel in jezelf

• perfectionistisch bent en het gevoel hebt nooit goed genoeg te zijn

• last hebt van angst of fobieën, zoals angst voor spinnen, hoogtes, vliegen, autorijden, spreken in het openbaar, sociale contacten, liften, enzovoort

• moeilijkheden ervaart rond gebeurtenissen uit het verleden, zoals rouw of een relatiebreuk

• telkens opnieuw in dezelfde vastgeroeste gewoonte belandt, zoals nagelbijten, duimzuigen, overmatig snoepen, veel tv kijken, eindeloos scrollen, …

• kampt met vermoeidheid, chronische spanning of pijn zonder duidelijke medische oorzaak

• last hebt van faalangst of uitstelgedrag

• spanning of schaamte ervaart rond intimiteit en seksualiteit

Ongeveer 95% van ons gedrag wordt aangestuurd door het onderbewuste terwijl ons bewuste denken daar als het ware op mee surft. Wanneer het onderbewuste echter een andere richting uit wil dan het bewuste, ontstaat er innerlijke spanning. Vaak merken we dat niet eens op, maar we voelen wel de gevolgen. Hoeveel discipline of goede voornemens we ook inzetten, uiteindelijk neemt het onderbewuste altijd de leiding. 

Hypnose ondersteunt het onderbewuste naar verandering, niet door wilskracht maar door zachtheid. Het is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Tijdens een sessie blijf je volledig mentaal aanwezig: je hoort alles wat gezegd wordt, je kan praten en je kan op elk moment beslissen om te stoppen. Hypnose kan je niets laten doen, denken of voelen wat niet al in jou aanwezig is of wat tegen je waarden ingaat. Je kan er ook nooit in blijven hangen.

Ik begeleid je op een intuïtieve manier, zonder vaste scripts. Ik stem me af op wat jij op dat moment nodig hebt en werk vanuit oprechte aandacht, liefde en betrokkenheid. Er wordt nooit over jouw grenzen gegaan: jouw veiligheid en comfort staan altijd centraal. Jij behoudt op elk moment de controle.

Het hele proces is een samenwerking, waarbij jouw motivatie, inzet en bereidheid tot verandering een doorslaggevende rol spelen.

Twijfel je of hypnotherapie iets voor jou kan betekenen, dan mag je me gerust een mailtje sturen.

Ik werk met maximaal drie sessies. Wanneer er na die drie sessies geen merkbare verandering is, betekent dit dat ik op dat moment niet de juiste therapeut voor je ben, of dat hypnotherapie niet aansluit bij wat jij nu nodig hebt.